To dużo lepsze rozwiązanie za co dziękuję :) Niedługo kupię i przetestuję. Mięso mrożę ale mamy malutką lodóweczkę, a w akademiku nie można wnosić swoich mebli. Ostatnio kupiłam 3 kilo na promocji. Czekam na następną bo powoli ubywa mięsa. A jak z treningiem siłowym ? Założyć kolejny temat w danej sekcji czy tutaj można napisać o tym ? Ile [...]
Ja jadę tak!Caly czas tylko czasmi odejme jakies cwiczenie a dodami inne... Pn.Klatka Wyciskanie sztanga na skośnej 12-10-8-8 Wyciskanie na płaskiej 12-10-8-8 Rozpietki na skosnej 12x4 serie Wt.Biceps triceps Hantelkiem nad głowa jednorącz 12-10-8-8 Francuz na lezaco 12-10-8-8 Wyciskanie wąskim uchwytem na plaskiej ławce 12-10-10-8 Sr. [...]
Jak ja już mam takie nogi ze sie zacieram he he o jaki ci shit chodzi może jaśniej co??Zapomnialem napisac plan na bica ;/ Zmieniony przez - bizon126 w dniu 2008-01-03 19:04:29
chłopaki mam prosbe , moglibyscie napisac dokladnie jak zrobic ta jajecznice z twarogiem , bo dzisiaj kupilem ser i na kolacje chcialem to wyprobowac ? Sachem ty bodajze taką szamiesz , napiszesz mniej wiecej ? Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-18 23:40:22
Na oko to tak koło 15% a czy MC czy redu to już musiałbyś napisać coś więcej , jak długo jestes na redukcji i na jakiej kaloryce , ile wyonsiło twoje zero na start
Witam, ja w najbliższym czasie planuje sie wybrac z tym na taki zabieg, nie wiem jeszcze dokladnie co i jak i za ile... w piatek mam w planach jechac sie dowiedzieć bo juz mnie to dobija troche :/ Takze jak juz bede po zabiegu to cos wiecej bede mógl napisać na ile to skuteczne itp... pozdrawiam
Do starszych forumowiczów Hmm.... nie wiem jak to napisac,ale zauważyłem u siebie na ślicznej już twarzyczce małe krosteczki-mała kaszka całkiem niewidoczna,dostrzegana pod światło.Przypominam łykam IZO 20mg/dzień od polowy maja . Nie zdziwiłbym się gdybym odstawił lek i to by była reakcja na jego brak,wcześniej pisal o tym Kamow (którego [...]
Do anusiiaa Mozesz napisac jak nazywa sie to twoje cudo na przebarwienia:)i ile kosztuje- bo u mnie gdyby nie te przebarwienia to byłoby całkiem nieźle.
/SFD/2024/1/9/1ad8140da00743a49f4d2a8ed7434a9b.jpg Jak od 2 lat trenujesz takim samym schematem treningowym to może być przyczyna braku przyrostów, ale żeby coś Ci pomóc musimy wiedzieć jak ogólnie wyglądały te dwa lata treningów. Skoro budujesz masę mięśniową to jakie były przyrosty przez ten czas, jak progresujesz z ciężarami, jak wyglądał [...]
Ja nienawidze policji bo to sa zwykle cwaniaczki ktorzy sa mocni jak maja na sobie mundur i cala reszte osprzetu pozatym wykorzystuja swoja wladze na kazdym kroku i polowa z nich to chlopaki ze wsi ktorzy nie mieli co zrobic ze swoim zyciem to psy ich przyjeli. Mam nadziej ze az tak bardzo policjantow nie poobrazalem ale taka jest polska [...]
dominias, według tego co ja przeczytałem i zrozumiałem, to jest taka sytuacja, ze mandat po 2 latach ulega "wygaśnieciu" tzn nie bedzie brany pod uwage. Niewiem jak to jest w sytuacji, kiedy miales dwa mandaty, ale podejrzewam, ze nie przeszkodzi Ci to. Tylko pamietaj, aby napisać, ze byles karany.
No i przyszedl czas i na mnie zeby zaczac Weidera. Wiec na start tak mam 22lata, 178cm wzrostu, 60kg~. Oto moje 2 foty: Wiem zaniedbany brzuchol, ale przyznam sie szczerze ze ostatnio prowadzilem raczej tryb zycia duzo piwa+80% jedzenia na miescie+0 sportu ;]. Teraz mam kilka pytan czy ktos mogl by mi na pm albo tutaj napisac jakas odpowiednia [...]
Witajcie! Meta mogłbys napisac jak sie to skonczyło? ja odkryłem guzek dzisiaj na lewym jadrze u góry... dajcie znac co i jak! z gory dziekuje! pozdrawiam!
Cześć, Mam problem z barkiem, który wygląda identycznie do opisanego przez Ciebie 2 lata temu. Wróciłem na siłownię po dłuższej przerwie i chyba przeholowałem. Też mam identyczną "górkę" w lewym barku (prawy bez wypukłości). Boli przy podnoszeniu jakiegokolwiek ciężaru, nawet podczas rozgrzewki jest ból. Od tygodnia odpuściłem siłkę i normalnie [...]
ty piles cos czy taki juz jestes ? Co do artroskopii kolana to nie jest konieczne otwieranie kolana, można to wykonać metodą laparaskopową baranie jeden staram ci sie wytłumaczyc ,ze Laparoskopia - wziernikowanie jamy otrzewnej (brzucha qrwa) a artroskopia - stawu WZIERNIKOWANIE NIE OTWIERANIE. jest tez Kolonoskopia czyli badanie odbytu... mowie [...]